Hjelp til spedbarn med motorisk uro: Balanse, bevegelse og berøring

Små ben som spreller rundt i luften. 

En utilfreds liten baby som stritter og ikke vil ligge på ryggen, ikke vil ligge på magen, ikke vil gjøre noe som helst. 

Minimennesket som ligger på stellebordet helt spent i kroppen, der bare hælene og hodet rører underlaget, mens resten av kroppen står i en bue. 

Forelderen som gråter av frustrasjon og usikkerhet når babyen etter 46 dager i samme dur fortsatt virker irritert og er urolig. Altså milevis unna bildet av en fornøyd, pludrende baby som ligger og opplever verden med et salig smil. Eller som ligger i barnevognen og pludrer mens du går tur og snakker i telefonen, for å føle deg bare litt normal i fem minutter.  

Hva er galt med barnet mitt? Er det trøtthet? Er det sult? Magesmerter? 

Er jeg en dårlig forelder, eller er all denne uroen et tegn på at noe mer alvorlig er galt?  

Hvor kan jeg få hjelp? 

Hva skal jeg gjøre? 

Dette innlegget er skrevet til deg, så les videre. 

Lekakademiet har bedt babyeksperten vår, Ann Helene Kristensen om hjelp til å forstå om motorisk uro er et tegn på mistrivsel eller ikke. 

Vi lover deg: 

• Du vil bli mye roligere om fem minutter 
• Du vil forstå hvorfor motorisk uro faktisk er normalt og til og med positivt for barnet ditt 
• Du vil lære hvordan samspill, lek og kontakt er livsviktig for babyen din og den eneste måten å trives på 
• at de tre B'ene er verdt å kjenne til .

Som småbarnsforelder kan tanken på barnets trivsel og utvikling fylle deg med bekymring. Det er naturlig å lure på om barnet ditt beveger seg nok, eller om det er noe unormalt med babyens atferd. 

Kanskje opplever du hyppige nattlige oppvåkninger og lurer på om dette er normalt.  

La oss se nærmere på hva babyens uro er, hva som er normal babyatferd og hvordan du kan støtte babyens utvikling gjennom lek. 

Her finner du gode babyleker som hjelper babyen med utvikling av kroppen og hjernen. 

I løpet av de første to månedene vil babyen din bevege seg i et stivt mønster, spesielt når den ligger på ryggen. Disse bevegelsene kan virke ubalanserte, men de er en del av den naturlige utviklingen. Babyens kropp reagerer på reflekser som utløses av sanseinntrykk. Disse bevegelsene er viktige fordi de hjelper barnet med å oppdage sin egen kropp og forbereder det på mer flytende bevegelser senere. 

Når babyen din beveger seg, sendes det signaler mellom kroppen og hjernen - disse signalene er som veiarbeidere som sørger for at "veien" er jevn og uten hindringer. 

Bevegelser - og mange av dem - er en del av babyens naturlige utvikling. Motorikk handler om bevegelse, og du bør ikke sette likhetstegn mellom bevegelse og rastløshet. Når babyen din beveger seg mye og er veldig aktiv, er det sjelden noe galt. 

Snarere tvert imot. 

Det er viktig å være klar over at spedbarn ikke er skapt for å ligge stille hele tiden, selv ikke når de sover. Bevegelser er ikke nødvendigvis et tegn på at noe er galt. Som nybakt forelder må du venne deg til å omgås en liten kropp som er i konstant bevegelse. Babyer uttrykker seg ofte på støyende måter, og det er en del av deres måte å kommunisere og utforske verden på. 

Det er sjelden ro over lengre tid når du er sammen med et lite menneske, og det er helt normalt. 

Selv om det kan virke overveldende, er denne konstante bevegelsen og rastløsheten en viktig del av babyens utvikling. Spedbarn bruker bevegelse til å utforske omgivelsene og lære om kroppen sin. Samspill med babyen din gjennom lek, interaksjon og berøring er avgjørende for barnets velvære og utvikling. 

Ved fødselen er babyens hjerne fortsatt under utvikling. 

Nyfødte mennesker er de mest hjelpeløse av alle pattedyr. 

De kan bare gjøre det aller nødvendigste: puste, suge og svelge. 

Alt annet må læres, og barnets måte å lære på er ved å prøve. 

Det som babyen din har lært om hvordan det er å være i verden, blir opphevet så snart den lille kroppen forlater livmoren. Alt må læres på nytt. 

For sansesystemet og forståelsen av verden er bygget opp rundt tyngdekraften, som er annerledes i livmoren. Når den lille babyen beveger seg rundt der inne, er alt annerledes. Plutselig må babyen ut i en verden der man ikke bare kan være vektløs. 

For å oppdage verden rundt seg må babyen bruke kroppen sin. 

Når du snakker med, leker med og generelt tilbringer tid sammen med barnet ditt på en aktiv måte, stimulerer du hjernen deres og gir dem en følelse av verden. 

Å tilbringe tid med babyen er alt annet enn at babyen ligger alene i en babystol, på et leketeppe, i en barnevogn eller i et hjørne av sofaen. 

Ved å hjelpe et motorisk urolig spedbarn med å kjenne kroppen sin, kan du hjelpe det til å roe seg ned. Dette gjøres ved å forsterke de sensoriske signalene som forteller hjernen om barnets posisjon og omgivelser. 

Du tenker kanskje umiddelbart at det å ligge på gulvet og leke med babyen hele dagen høres ut som en uoverkommelig oppgave.  

Men bare rolig - det er ikke det det handler om. Du kan ligge på gulvet med babyen din, men ikke hele dagen.  

Ha babyen med deg mens du sysler med forskjellige ting, gjerne på armen eller i en bæresele, slynge eller vikle, så mye som mulig. Snakk med babyen din, kos og syng, berør og kyss. 

Forvent at du må lære deg noe nytt, og at det ikke er så lett. 

• Som nybakt forelder er det overveldende å venne seg til et annet menneskes konstante nærvær. Til og med et annet menneske i miniatyr som er helt avhengig av deg. 

   

• Som mamma gjennomgår kroppen din en omfattende prosess, og til og med den andre på mindre enn ett år ettersom du også gjennomgikk en annen prosess mens du var gravid. 

   

• Som far blir identiteten, hverdagen og kanskje også parforholdet snudd på hodet (dette gjelder også mor). Mange savner uforstyrret tid sammen. 

   

• Og som forelder, uansett kjønn, har du ca. 2 år foran deg med avbrutt søvn og en form for søvnmangel du aldri har opplevd før. Søvnmangel er en effektiv form for tortur, der både kroppen og hjernen skifter gir og ikke lenger er den Ferrarien du kanskje kjente fra før de to strekene på graviditetstesten. 

Det finnes vidunderlige øyeblikk som forelder til en liten baby når du kjenner at hjertet ditt vokser og meningen med livet plutselig ser opp på deg fra barnesengen. 

Det er også utrolig utfordrende øyeblikk når du befinner deg i en slags akutt forvirring som du aldri hadde trodd hørte hjemme i dette foreldreshowet.  

Det er den bakgrunnen du må huske på at du opplever alt med babyen ut ifra. Det er en slags krisetilstand du befinner deg i.  

Alt er helt normalt og helt som det skal være.  

Men det er klart at du tviler på din egen kompetanse. Det er klart at du kjenner deg usikker. Du skal gjøre noe for første gang, og både du og barnet ditt har mye nytt å lære.  
Vær tålmodig med deg selv og barnet ditt, og husk at du er det viktigste i barnets liv.  

Med denne forsikringen om at det er helt normalt at du er usikker, går vi videre til hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å bli kjent med kroppen sin ved hjelp av sansene sine. 

Det kan være vanskelig å vite når barnet ditt beveger seg hektisk, og når motorisk uro er et problem.  

Men du trenger egentlig ikke å skille mellom dem.  

For det som hjelper babyen din med å lære å være i verden og kjenne kroppen sin, er samvær, lek og bevegelse.  

Når foreldre kommer til meg og er forvirret over babyens motoriske uro, er det samvær, nærvær og lek som skal til for å komme i gang.  

Når du først vet at barnets gryntelyder og tilsynelatende uro ikke handler om å være sulten, trøtt eller å trenge en ren bleie, er det verdt å prøve en av de 3 B'ene.  

Her kommer de: 

Tre B-er for støtte: Balanse, bevegelse og berøring 

For å hjelpe barnet ditt med motorisk uro og fremme kroppsbevisstheten kan du bruke de tre nøkkelelementene: Balanse, bevegelse og berøring. 

Balansen styres av balansesansen. 

Du kan lese mer om den her. 

Gi balansen en god treningsøkt ved å svinge babyen din forsiktig i en tumletopp eller la den huske i en babyhuske, noe som gir en opplevelse av opp og ned. 

En annen spennende lek er å snurre babyen forsiktig rundt seg selv, som når du danser med babyen i armene. Dette kalles rotasjon om sin egen akse, og det er en beroligende bevegelse for det lille, umodne nervesystemet. Så neste gang du og babyen din danser rundt, husk at dere ikke bare har det gøy - dere bidrar også til å skape balanse og ro. 

Du finner mange forskjellige babyhusker her og hele utvalget vårt av den populære tumletoppen her. 

Berøring er en magisk måte å komme i kontakt med babyen din på. 

Når du masserer babyens mage med trykk eller bruker en sanseball for skånsom stimulering, aktiverer du faktisk noe fascinerende i babyens hud - de såkalte C-fibrene.  

Tenk på disse som små sensorer i huden som sender beskjeder til hjernen om intensjonen bak berøringen. Dette bidrar til å styrke den følelsesmessige forbindelsen mellom deg og babyen din, og er uløselig knyttet til babyens utvikling. Så neste gang du masserer babyen din eller ruller en sensorisk ball over huden hans/hennes, så husk at du faktisk styrker sansene og skaper en dypere kontakt med babyen din.  

Du finner massasjeballer her. .

Hvis du vil se leker som stimulerer følesansen, kan du ta en titt her. 

Du kan også lese mer om hvorfor berøring er så bra for både deg og babyen din i dette innlegget fra helsesøsteren Susanne. 

Muskel- og leddsansen er som babyens innebygde GPS. 

Du kan lese mer om den her. 

Den forteller babyen hvor kroppen befinner seg i rommet og hvordan den er plassert.  

Tenk deg at du lukker øynene og strekker ut hånden for å ta på noe - det er muskel- og leddsansen som hjelper deg med å treffe målet presist og uten å måtte se.  

Evnen til å føle hvor muskler og ledd befinner seg og hvor mye kraft de trenger for å bevege seg, krever øvelse om og om igjen. Som nyfødt er barnet ditt helt uvitende.  

Hjernen har ingen anelse om at hånden befinner seg for enden av armen. Som voksen tar du denne kroppsbevisstheten og evnen til å planlegge og utføre handlinger med kroppen din for gitt, så det er vanskelig å forestille seg at du ikke har den kontrollen.  

Men å få hjernen og kroppen til å snakke sammen er et langsiktig arbeid. Det krever bevegelse. Mye bevegelse. Og noen ganger frustrasjon. 

Aktive leker og sangleker som "Jeg gikk meg over sjø og land", der du forsiktig beveger barnets armer og ben, styrker muskel- og leddsansen og hjelper barnet til å forstå kroppens bevegelser. Du kan for eksempel synge "Jeg hører hjemme i kileland, kileland..." eller "Jeg hører hjemme i trilleland, trilleland ..." eller "Jeg hører hjemme i sparkeland, sparkeland...", mens du beveger babyens kropp forsiktig i takt med ordene dine.  

Du finner leker til de aller minste babyene, som er gode til å lære barnet ditt å styre kroppen sin, i kategorien vår om å snu seg og rulle her. 

Husk at det er normalt at barnet ditt er overstimulert, spesielt på slutten av dagen. 

Husk at du også blir trøtt når kvelden kommer. Derfor kan du også oppleve barnets bevegelser og utbrudd med trøttere øyne. Du er i en boble sammen med det lille barnet ditt, og tilstandene deres påvirker hverandre. Derfor kan du også bli mer frustrert eller engstelig over rastløsheten hvis du selv er sliten og trett.  

Ta dette i betraktning når du ser på barnet ditt på slutten av dagen og føler deg litt utilstrekkelig. Vær tålmodig og vær snill med deg selv før du dømmer foreldreferdighetene dine og bruker 5000 kroner på et webinar om barneoppdragelse som du uansett aldri kommer til å se. Legg mobiltelefonen langt vekk. 

En bedre idé for å skape ro etter en dag med samvær og lek, bleieskift og gåturer, sang og rot på kjøkkenet, er å senke forventningene til idyllen. 

Skap et rolig miljø med færre stimuli. Finn et hjørne av leiligheten eller huset der det ikke skjer så mye visuelt. Et sted hvor du kan snu ryggen til rotet på gulvet, bordet med matrester og oppvasken. 

Hvis du kan finne ro, kan babyen din sannsynligvis også gjøre det. 

Viktigst av alt handler det om nærhet, trygghet, kjærlighet og samvær. 

Uansett hvilke leker dere velger å leke i løpet av dagen, og uansett hvilken koselig krok dere velger å slappe av i, er din tilstedeværelse, interesse og kjærlighet avgjørende for barnets utvikling.