Magetid-hacks med babyen

Nå kan du glede deg til å lære supergode og nyttige hacks for å gjøre det koselig for babyen din å ligge på magen og ha "magetid". Det er ikke alltid lett.

Men først, la oss komme til noe viktig. Der er et dilemma her på bloggen. 

Dilemmaet er:

Når Lekeakademiets skriver på bloggen, sammen med diverse fageksperter, deler råd og kunnskap, må vi balansere mellom full respekt for at du vet best og det å ønske gode råd.

Vi er klar over dette dilemmaet. Det hindrer oss ikke i å fortsette å søke ny kunnskap og dele den med deg, sammen med en god porsjon hverdagserfaring og humor.

Når det er sagt, håper vi at du nå ønsker Ann Helene, vår ekspert i ergoterapi og nybakt mor til barn nr. 2, velkommen til bloggscenen.
Hun står for tiden midt i orkanens øye uten et sekunds søvn i sikte og med kravet om en baby i magen rett foran seg. Hun har gode råd om det.

Du kan lese om:

3 hacks til magetid

Sånn skjer magetid av seg selv

Leker som er passende til magetid

Når babyen din er utilfreds på magen

Hva er for mye magetid?

Gir ikke magetiden dere den festen den burde?

Som nybakt forelder er alt overveldende. Fra å ligge med et vrikkete spedbarn i armene og tenke: «Når kommer en voksen?» eller «Er du sikker på at vi bare kan ta det med oss ​​hjem?», til å google «Skal babybæsj se slik ut» klokken 5 om morgenen?

En av tingene jeg opplever som barneergoterapeut som kan stresse nybakte foreldre, er om babyen får nok tid på magen. Helsesøsteren instruerer tidlig om at vi må huske å la de små babyene ligge på magen slik at de kan begynne å trene nakke-, rygg- og nakkemusklene.

Men hva gjør du hvis babyen ikke synes at det å ligge på magen er en fest i det hele tatt?

Det er en av tingene vi skal snakke om i dette innlegget. Vi skal også se på hvilke små, enkle grep vi faktisk kan ta i hverdagen slik at magetiden ikke blir et ork, men en hyggelig del av fødselslivet.

Er du klar?

Husk refleksene for en god magetid

Du kan få hjelp til å gjøre magetid til en koselig stund med tre veldig enkle triks.

Her presenterer vi tre primitive reflekser eller spedbarnsreflekser. Babyen din har dem fra begynnelsen av.

1: Få babyen til automatisk at løfte hodet.
Når babyen din ligger oppå deg, vil en kombinasjon av flere reflekser aktivere babyens nervesystem, slik at han eller hun løfter hodet og begynner å dunke hodet inn i deg som en annen Søren Spætte. Dette er «rotrefleksen», kombinert med den «toniske labyrintrefleksen». Det høres mer komplisert ut enn det er. De to refleksene får babyen din til automatisk å løfte hodet og snu det fra side til side.

2: Når babyen legger hodet skrått er hodet lettere. 
Et annet triks er tyngdekraften, eller å motvirke tyngdekraften. Når babyen din må kjempe mot tyngdekraften mens den ligger flatt på magen på gulvet eller stellematten, er hodet hans veldig tungt. Men jo mer vi løfter kroppen, slik at babyens føtter er på overflaten, men resten av kroppen peker diagonalt oppover, desto lettere er det for babyen din å starte løftet, fordi tyngdekraften trekker mindre nedover. Legg for eksempel et sammenrullet håndkle under babyens armhuler slik at overkroppen løftes oppover.

3: Balansesansen som en vekkerklokke.
Balansesansen er en formidabel ting å ha i mente. Den fungerer som et kraftverk for alle de andre sansene, og ikke minst som en slags vekkerklokke.
Dette betyr at når babyens balansesans kommer på jobb, vil babyens hjerne være ekstra klar til å sende signaler til muskler og ledd om å løfte hodet og snu det, noe som er det vi ønsker å oppnå med magetid.

4 raske triks til magetid

Disse triksene for magetid er enkle å implementere i hverdagen og handler om å se magetid der den er. Magetid er mer enn når babyer ligger på gulvet og sliter med å løfte hodet. De er basert på de tre juksekodene du nettopp leste om ovenfor.
Magetid skjer helt av seg selv når:

• babyen din ligger på brystet ditt. Så løfter babyen automatisk hodet. Det virker lettere. Og det er fordi vi bruker refleks nr. 1.
• babyen din ligger på en skrånende overflate, for eksempel en gyngestol. Med en skrånende overflate som en bObles krokodille, elefant eller lignende, får babyen full støtte av en stabil overflate der albuene kan berøre gulvet. Men babyen din trenger å kjempe mindre mot tyngdekraften når den ligger på en kile. Det var refleks nr. 2. bObles tumleleker finner du her. 
• babyen din ligger på magen på underarmen din. Dette er ofte pappas favoritt, og en stilling mange fedre naturlig legger babyene sine i. Å ligge på magen på en underarm teller også som magetid. Og så vil bevegelsene dine rundt i rommet stimulere balansesansen og gjøre det lettere for babyen din å løfte hodet. Det var refleks nr. 3, henger du med?
• babyen din ruller fra rygg til mage. Prøv å ikke legge babyen ned på magen. Start med å legge babyen på ryggen, og rull ham deretter over på magen. Musklene og de nevrologiske motorveiene som styrkes i rullingen er også en del av våre "antigravitasjonsmuskler". De bidrar til å styrke babyen din, mens babyen lærer hvordan den til slutt kan komme seg fra rygg til mage på egenhånd. Nevrologiske motorveier? Ja, faktisk. Dem kan du lese om her.

Leker

Motivasjon er drivkraften. Mageleie er vellykket når babyen har det gøy.

Når du har funnet ut om det fungerer best for babyen din å ligge på skrå på en krokodille, en elefant eller om den ligger på flatt gulv, må vi finne noe som gjør det morsomt for babyen din å ligge der og leke.
Rundt 5–7 uker begynner babyen din virkelig å observere verden. Sterke farger og kontraster er enklest for babyen din å legge merke til. Bruk derfor leker med disse egenskapene for å fange babyens oppmerksomhet. Her er et utvalg leker som er særlig anbefalt til magetid.

Leker med speil er spesielt bra. Det er spesielt bra hvis du sitter bak babyen din for å støtte rumpa, da speilet kan hjelpe deg med å få øyekontakt igjen.

Når babyen din alltid er ulykkelig i mageleie

Nå burde vi være nysgjerrige på hvorfor noen babyer synes tyngdekraften er overveldende når de må løfte hodet, noe som gjør at magelivet føles ekstra vanskelig og vanskelig. Andre babyer kan ha mageproblemer som gjør det ganske ubehagelig å ligge på magen. Det kan være refluks som legger press på dem når de ligger på magen. Det kan også være spenninger i den lille kroppen deres som forårsaker ubehag.

Hvis du har en baby som synes magelivet er vanskelig, vil jeg anbefale å ta en titt på våre magehacks igjen.

Fordi her er det rikelig med muligheter til å tilpasse oppgaven til babyen din, slik at han/hun sakte kan jobbe seg opp til den.

Magetid er styrketrening. Noen babyer trenger at vi starter lettere enn andre. Å velge en skråstilt stilling er som å velge å starte med en beinpress på 5 kilo i stedet for 35 kilo. Noen vil klare 35 kilo, andre vil foretrekke 5 kilo.

Kan babyen min være for god til å ligge på magen?

Det korte svar er ja. Det litt lengre svaret er fortsatt ja.

Det vi ser på er kvaliteten på magetid. Hvis babyen din kan ligge på magen og løfte hodet høyt fra veldig tidlig, kan det skyldes spenninger i kroppen. Prøv å legge merke til om babyen din ligger som en hard banan og vipper både hodet og føttene oppover. Den lille babyen skal kunne løfte hodet litt fra magestilling, snu det og slappe av og plassere kinnet mot gulvet igjen.

Når du kan se at babyen din både kan løfte, men også slappe av, og at armene i utgangspunktet er på gulvet, er det ingen grunn til bekymring.

Magetid handler først og fremst om å ha god kvalitetstid på gulvet, ikke kvantitet. Jo gladere og oftere, men ikke lenge, babyen din kommer ned på gulvet og tuller, helst på magen, desto bedre.

Hopp med babyen din ned på gulvet, det er sunt for deg også.